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吃木耳的十大好处?
2023-07-31 13:27:34来源: 南方养生网


(资料图片)

好处:多吃木耳具有很好的养生保健作用,木耳性平、味甘,富含蛋白质、多种维生素矿物质、植物胶原、植物碱、木耳多糖等多种营养物质。

多吃木耳有润肠通便、减肥瘦身、补血活血、降脂等作用

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