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睡觉打鼾像“打雷”?警惕鼾症来袭
2023-07-28 13:06:32来源: 华声在线


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华声在线7月25日讯(文/视频 全媒体记者 李琪 实习生 左依婷 陈慧娜  通讯员 朱素翠)很多人以为,睡觉打鼾是因为睡得香。中南大学湘雅三医院专家提醒,如果睡觉打鼾声音太大,需要警惕阻塞性睡眠呼吸暂停综合症,也就是“鼾症”。

“鼾症”又名阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症,主要表现为睡眠时打鼾且鼾声不规律,时断时续,自觉憋气,甚至反复憋醒,白天嗜睡,记忆力减退等。

在医院治疗时,医生会给患者做睡眠监测。医学上把口鼻呼吸气流降低≥90%且持续时间≥10秒视为呼吸暂停;口鼻呼吸气流降低≥30%且合并血氧饱和度下降≥4%,持续时间≥10秒视为低通气。每小时发生呼吸暂停和低通气的次数>5次则视为患者患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症,5—15次为轻度,16—30次为中度,大于30次为重度。

精神不振,夜间憋醒,白天嗜睡都会影响生活质量,降低工作效率,还会增加发生意外的可能性。除此之外,睡眠时呼吸暂停和低通气次数越多,脏器缺氧越严重,发生高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的可能性越高,甚至有猝死的可能。

得这种病后该怎么办?专家进行支招:

1.积极治疗原发病,如鼻息肉、扁桃体肥大、扁桃体发炎等;

2.养成良好的生活习惯,减肥、戒烟酒、控制镇静安眠药的使用,睡觉时保持侧卧位;

3.睡觉时佩戴呼吸机;

4.口腔矫正器治疗;必要时手术治疗,如扁桃体切除术或悬雍垂软腭成形术等。

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