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世界视讯!玉米蒸熟了有什么功效_蒸玉米的营养价值及功效
2023-05-03 00:58:32来源: 互联网


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解答:

1、蒸玉米营养价值高,平时可以为身体补充营养,有助于减肥,改善肠胃虚弱的症状。但要结合个人情况适当饮食,避免暴饮暴食,不利于健康。

2、补充营养:玉米营养丰富,包括蛋白质、维生素、微量元素等。蒸后能为身体补充上述营养,有助于避免营养缺乏;

3、辅助减肥:蒸玉米是一种粗纤维食物,吃后能增加饱腹感,还能促进肠道内油脂的排出,减少热量食物的摄入,避免体内热量过剩形成脂肪,从而起到减肥的作用;

4、改善胃肠无力的症状:蒸玉米中的粗纤维成分可以促进胃肠道的蠕动速度,促进胃肠道的吸收功能,从而减少胃肠内容物的堆积,有助于改善胃肠无力引起的胀气、恶心、呕吐等症状。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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